Mέσα σε ένα διαρκές κυνήγι της είδησης και της πληροφορίας στα #socialmedia, η ζωή φαίνεται να ξεθωριάζει και να χάνει τη δυναμική της. Για αυτό κι ειδικοί της ψυχικής υγείας, μας προτείνουν να κάνουμε πάντα ένα σημαντικό διάλειμμα ορισμένες φορές, για να περισώσουμε όσα μπορούν και πρέπει να σωθούν. Πώς θα γίνει αυτό το διάλειμμα όμως πιο ουσιαστικό; Θα το μάθουμε στο #unboxingthehate.
Tα socialmedia εντείνουν το άγχος και τα αισθήματα ανασφάλειας, ενώ μπορεί να δημιουργήσουν φόβο, λόγω δυσάρεστων συναισθημάτων που μπορεί να προκύψουν από αρνητικές ειδήσεις.
Σύμφωνα με το healthline.com υπάρχουν 30 τρόποι με τους οποίους κάποιος μπορεί με επιτυχία να κάνει ένα διάλειμμα από τα social media, με αποτέλεσμα όχι μόνο να βελτιώσει τη ψυχική του υγεία, αλλά και την κοινωνική του ζωή.
Ακολουθούν οι 30 τρόποι για να «κόψει» κάποιος Facebook, Instagram, Twitter και άλλες πλατφόρμες στο ειδικό άρθρο της πλατφόρμας Καταγραφής και Καταπολέμησης Μίσους, #hate2hateeu ΕΔΩ
Supported by Hate2hateeu